Mit Yoga entspannt ins Wochenende

Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung. 

Kombiniert mit Entspannungsübungen und Meditation wird das Wohlbefinden gefördert.

Der Grundgedanke des Yogas ist, durch Meditation, Konzentration, Atmung und Bewegung den Körper, den Geist und die Seele ins Gleichgewicht zu bringen. 

Durch das individuelle Üben der einzelnen Haltungen (Asanas) ist diese Stunde auch für Anfänger geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, evtl. Decke und Sitzkissen

Der Yoga-Kurs beginnt: 

Freitag, 13. September 2024 um 17:00 Uhr

Gymnastikraum Walzbachschule Jöhlingen

Für Frauen, Männer und Jugendliche

Kursdauer: 8x je 75 Minuten
Kursgebühren: 64,- € für Nicht-Mitglieder; 48,- € für Mitglieder
Leitung: Silke Widmann 

Anmeldung direkt bei Silke Widmann unter Tel. 07203/8353